首页 > 健康 > 健康养生 > 正文

厨房里看似节俭的3种行为,其实有致癌风险,很多人不知道

文章来源:[db:来源]
字体:
发布时间:2020-07-12 07:03:07

节俭在中国是一种传统美德,但是在厨房做饭的过程中,过度的节俭不一定是一件好事。因为许多看似节俭的行为可能会增加患癌症的风险。据说最安全的食物来自自己的厨房,下面的坏习惯必须改掉。




炒菜时不舍得开吸油烟机,增加肺癌风险


很多人在做饭的过程中不想打开抽油烟机,总是认为过去没有抽油烟机也是一样的。但事实上,烹饪时,油烟的污染范围和持久性并不比烟雾差多少。


由于油烟含有大量有毒有害物质,大量吸入会对呼吸系统造成损害,增加患肺癌的风险。这就是为什么很多不吸烟的女性会患上肺癌,尤其是那些患有呼吸道疾病的女性,应该更加注意避免吸油烟。




通常,当我们使用吸油烟机时,我们也应该注意打开窗户通风。烹饪结束后,不要马上关掉抽油烟机。在所有的室内烟雾被吸走后,关掉它还不算太晚。


油炸过的油反复使用,增加胃癌风险


油炸食品非常美味,许多人喜欢吃和烹饪它,但是剩下的食用油呢?扔掉它很可惜。有些人继续翻炒,但事实上,在用过的食用油中有许多残留物和有害物质。




在高温加热油的过程中,特别是反复加热,会产生苯并芘和丙烯酰胺等致癌物质。这些物质已被国际癌症研究机构认定为高致癌性物质,频繁食用对健康构成极大威胁。


用猪油代替普通食用油,增加心脑血管发生风险


许多人喜欢用猪油做饭。猪油有一种特殊的香味,不管夹在什么食物里,它都是美味的。在过去,吃一餐肉是不容易的,这基本上是非常轻,但如果一勺猪油添加到这顿饭,味道是完全不同的。




然而,我们不知道猪油中的脂肪对我们的健康极其有害,因为40%的猪油是饱和脂肪,而且这种物质越多,食物做得越好。


但是我们身体最需要的是饱和脂肪。摄入过多的饱和脂肪不仅会增加肥胖的风险,还会增加患高脂血症和冠心病等心脑血管疾病的风险。


因此,建议我们一定不要使用猪油作为主要的油源,偶尔吃猪油,但对于血脂异常的人,我们必须学会避免它。


(FLB—-肥鱼)

2019年热点推荐:2019年5月,黑龙江省牡丹江农垦公安局接报获悉,辖区有多人在万博体育赌球活动中参与名为“澳门赌球网”的yy赌球网络赌博活动。牡丹江农垦辖区一居民因参与该赌博,卖掉了房子,一家5口无家可归。国内10多个省份都有参赌人员,有人因参与该赌博损失上百万元,有的赌徒甚至逼迫自己女儿卖淫挣赌资。   警方了解到,这个网络赌博活动针对中国境内,菲律宾赌博集团“博定宝娱乐”为幕后操纵者。“鸿胜国际”旗下“淘宝赌球娱乐”/亚博国际/豪博娱乐城/淘宝博娱乐城/manbetx官网/吉祥坊官网/万博体育/万博国际/盈丰国际/百乐门娱乐城/淘宝博娱乐城/优游娱乐平台,“博定宝”等专门在中国境内招募内蒙古时时彩网上赌球人员赴菲担任龙虎机pk10赌博机构客服,针对中国网民开设网上赌场皇冠网址大全。参赌人员汇款的银行卡必须为中国境内的银行卡。目前,警方已抓获新利如意娱乐、内蒙古时时彩、凤凰平台、万博体育嫌疑人125名。此案正在进一步审理中。